ランニングと坂道

ここ最近ではランニングをしていない

ランニング

ここ最近ではランニングをしていないけれど、うちの近くをランニングする時は坂道があるみちをランニングコースではあるので、少し体力を鍛えるには最適な面もあります。

 

特に最後の方にのぼりがありますが、その時点ではすでに歩いてクールダウンになっているけど、坂は結構疲れます。

 

山登りは基本的にはしませんが今行ったら非常に疲れそうな予感がします。

 

家の近くに急な坂があるのですが、やっぱり普段も通りませんし、ランニングやウォーキング中にも通りませんね。(笑)

ランニングをすることで体力と足腰を鍛える

ランニング

ランニングをすることで体力と足腰を鍛えればアウトドアが好きな人は既にやっていると思いますが、常日頃体を鍛えているというのこともあるかもしれません。

 

ランニングで汗をかいてストレス発散をしたり、また体力を鍛えるには家の周りでは上りと下りがちょうどあるので、ちょうどいい具合なランニングコースになっています。

 

下りは転がった方が速いという印象がある私ですが、さすがにダイエットマスターよりは太っていないので、まだまだ運動は可能ですし、坂道も何とかなります。

 

あえて坂道がある道を選択しているわけではないのですが、たまたま坂道があるというだけなので、ま〜しょうがないですね。

 

というよりラッキーなことかもしれません。

 

 

ランニングと坂道 関連ページ

頭皮が乾燥すると痒みが出やすい?

頭皮が乾燥すると痒みが出やすい?...


日記的な背景がありすぎる日記

コスメを買うのもただ観賞用として使う事はパッケージデザインなどによってはあるかもしれません。...


消費も増えるサイトマップ
日記リンク集

・先頭に戻る

※Page Top

このページのトップへ♪

▲上部へ移動する

↑( `ー´)ノ


Page Top


ランニングと坂道で使用したキーワード

∴続きを読む・@・先頭に戻る・▲・上部へ移動する・↑・( `ー´)ノ・Page Top・※・このページのトップへ・♪・≫・Read more・♭・◇詳細はこちら・「★VIEW CONTENT」・□■記事はコチラ・Look up an Article・#閲覧を継続する∴続きを読む・@・先頭に戻る・▲・上部へ移動する・↑・( `ー´)ノ・Page Top・※・このページのトップへ・♪・≫・Read more・♭・◇詳細はこちら・「★VIEW CONTENT」・□■記事はコチラ・Look up an Article・#閲覧を継続する

https://www.nikkiteki-item81.xyz/entry63.html https://www.nikkiteki-item81.xyz/entry63.html