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生姜って冷え性に良い?

冷え性

生姜って冷え性に良いってよくききますよね。私は冬も足先や手先が冷たくなるのはもちろんなんですが、夏の方がむしろひどいんです。

 

夏って冷房をかけるじゃないですか。どうしても冷えちゃうんですよね。

 

それでいつもはタオルを一枚乗せたり、大判のスカーフをかけたりしていたんですけれど、中から温めた方が効果が高いことに気づいたんです。それで、生姜。冷え性には昔から生姜ですよね。

 

やっぱり外側からカイロとかで温めるよりも内側から温まるようにしてあげるほうが全身に効果がありますよね。

 

これを今は紅茶にいれて飲んでいるのですが、夏でも意外に行けますね。とっても体がスッキリする感じで気に入って飲んでいます。

 

とっても良いですよ。

冷え性だと困ることは?

冷え性

友達に言うと、夏に熱い飲み物はちょっと気が進まないようなことを言われちゃうんですけど、実際に慣れると夏こそ熱い飲み物でしょ!っていうくらい美味しく 感じます。

 

特に朝起きたときは今までお水を飲んでいたんですが、これを生姜を入れた紅茶にすると冷え性にも良いみたいで、朝から快調なスタートです。他の人にも是非おすすめしたいですね。

 

冷え性だと妊娠しにくいので体を温めながら妊娠初期の葉酸サプリでもあらかじめ飲んでおこうと思います。葉酸が個人的に良いと思います。

 

葉酸は妊娠初期の頃に必要なので、妊娠が分かってからだと遅い場合もあることから妊娠前から摂取していくのが良いかもしれません。

 

男性ももちろん葉酸はビタミンB群の1つなので、栄養バランスを補うために良いですが、妊活向きという訳ではないかもしれません。

 

女性の場合で葉酸を取りにくい場合とかは、できちゃった婚とかの場合だと難しいかもしれませんね。

 

化粧水ってやっぱりお風呂上がりだと気持ちが良い時などありますが、ボディケアとかする際で夏場は職場でもクーラーがきいているので、肌が過敏になっている場合があったりします。

 

肌が過敏だとやっぱり冷え性を実感しやすい場合も多いので、ストレスなどもたまりやすいと実感する事もあるかもしれませんね。

 

 

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