好きなものを食べまくると体脂肪は増える？

好きなものを食べまくる？

私は食べるモノは全く、制限をしないでガンガンに食べて運動でやせる方式で成功してきたので、運動を減らすことにかなりの抵抗があります。

ですから、少し運動を減らすとガンガンに食べているので体重自体は微増ですんでいますが、体脂肪の方が心配になってきました。

通常痩せるためのダイエットであれば痩せる日記を書いてきましたが、果たして体脂肪の場合には日記とか書いても効果的なのかな？と思ったりも時々します。

日記なだけに最初の方は誰にも発見できなさそうですが・・・

体脂肪が増えたらダイエットしよう

体脂肪は痩せても、増えている場合も多いと聞きますし、様々な病気の根源ともいわれてますから。

せっかく、苦しい運動をして痩せたのに体脂肪で病気になるというのはバカすぎです。そんな時、よく考えるのはサプリメント。

最近はよいサプリが増えて、体脂肪を減少させてくれるサプリもある。体脂肪を激しく減少させる凄いサプリをチェックしてみましょう。善玉菌を増やす事も大切ですし、アディポネクチンですよね。そのためには悪玉コレステロールを下げるというのも大事になってくるのではないでしょうか。

体脂肪のダイエットの場合には成果が目に見えて体重とかにリアルタイムで出てこないので、ブログを行おうか検討している最中です。気軽に他の日記と同時にブログをするかもしれませんね。

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