ランニングと坂道の情報ページ

健康によい果物として知られているビルベリーは、サプリメントの素材としても有名です。目の疲れを解消してくれますし、優れた活性酸素除去作用により、肌を健康に保ってく...

私は20代のころ、いつの口内炎になっていました。あれはとてもつらいものです。口の中に、なにがはいったとしてもしみてつらいのです。口内炎の原因といえば、野菜不足と...

毎日夕方ごろになると、足がむくんでしまいます。朝履いてきたジーンズや靴が、すごいキツく感じてしまうのです。これは、立ちっぱなしの仕事も少なからず関係していると思...

そういえば私の場合にはシャンプーを豪快に使うというのが癖になってしまっています。チビチビ使うというのが習慣な人も結構いるかもしれません。ドラックストアとかで購入...

できたら短期間でダイエットに成功したいけれど、健康的に効果の高い運動などで成功したいという人も多いでしょう。そのため、昨今ではBYE-10ダイエットプログラムと...

中年になると、気になるのは加齢臭です。いくら毎日お風呂に入って体を洗っても、なかなか改善されないという男性も多いようです。それだけ加齢臭は頑固で強固なものだと言...

加齢臭には、柿渋に含まれる柿渋タンニンという成分が良いとされています。柿渋が使われるのは洗浄力が強く、消臭効果にもすぐれているからです。ですから頭皮には、柿渋シ...

自分の肌がどのような性質をもっているか理解しているでしょうか。女性の場合は毎日化粧をしますし、スキンケアなどいろいろと肌の状態を知る機会が多いと思いますが、実は...

便秘という症状は女性だったら経験があると思います。数日間、便通がないというのはつらいものです。おなかが張った感じになって苦しいですし、ガスがたまっておなかがぽっ...

お口の中のにおいは、においに敏感な日本人にとって必ず改善しておきたいポイントです。職場の同僚や友人たちから、お口が臭うことのクレームをつけられないためにもしっか...

縄跳びは他のエクササイズと比較しても運動燃焼カロリーの多いエクササイズですので、理想の肉体に早く近づくのに効用があります。近頃までとても好評だったビリーズブートキャンプ...

くせ毛が気になる場合には、髪をストレートにしたいと思う事は多いです。通常ストレートパーマを自宅で行ってもあまり変化がないこともあるかもしれません。とにかくくせ毛...

髪の毛の悩みは人ぞれぞれ全然違ったりします。抜け毛を始めとして髪のダメージやくせ毛など非常に多岐に渡ります。髪のフケという点では頭皮の悩みですが、髪か頭皮か分か...

頭皮や髪がべたついたり、臭いを気にする場合には、シャンプーの回数が多くなったりします。一日に２回シャンプーを行う事もあるかもしれません。朝にシャンプーして夜にシ...

洗った髪をしっかり乾かすのに必要なのがドライヤーです。男性の場合で短髪の場合には、ドライヤーが必要ないこともありますが、ドライヤーは適切に使わないと髪を傷めたり...

ドライヤーなどを使用すると髪が傷むので、自然乾燥で髪を乾かすという方もいるかもしれません。髪が短髪の場合には、タオルで髪を拭いてあげるだけで髪が濡れていたり乾燥...

髪を乾かすだけでも髪にダメージを与えるという可能性がありますが、他にも髪にダメージを与える影響があるものがあります。生活の中でも紫外線が髪に影響があると言われて...

正しいシャンプーの方法というとかなり見飽きている感がありますが、正しくシャンプーを行う事で頭皮や髪の毛の状態は変わらないかもしれませんが、今後蓄積しやすい髪や頭...

髪のお手入れをする上で、シャンプーとトリートメントは非常に重要です。リンスやコンディショナーも含まれますが、リンスという点では髪の外側のケアをしていくという上で...

抜け毛というと年齢を重ねることで起きやすいという事だと思っている事も多いかもしれません。抜け毛は最近では若い男性の方でも悩まされている方も結構いると言われていま...

ストレスという意味で抜け毛にも非常に関係してきますが、メタボなど内臓脂肪が増えてくると抜け毛などに関係してくるのでしょうか？内臓脂肪が多くなると血液中のコレステ...

抜け毛と運動不足は関係したりしています。ストレスや内臓脂肪など色々抜け毛に関係する事もありますが、すべてある程度繋がっていたりします。ストレスがあると内臓脂肪が...

お酒が大好きで毎晩晩酌をする事も多いかもしれません。お酒の飲み過ぎは頭皮や抜け毛に悪いというよりも健康に悪いというのはよく言われています。しかしお酒を止めるとい...

仕事上など色々睡眠不足というのはつきものです。睡眠時間が極端に短い人もいますが、ここでは睡眠自体が普段よりも少なく感じる睡眠不足が抜け毛に関係したりするのでしょ...

街をブラっとするのが結構趣味なのですが、長い髪の女性でも髪が綺麗な方が増えてきているように思います。ガッツリ手入れしているのだな〜と思っていますが、髪にダメージ...

コスメや洋服に加えてお付き合い費など色々出費がここ最近を中心に膨れ上がってきています。日用品なんかにもお金がかかるのでどれだけお金がかかるのだろうと思うのですが...

私はシャンプーを気分転換にしているので、シャンプーやトリートメントをしている時間は凄く有意義な時間になっています。地肌をスッキリさせるのがストレス解消になってい...

美しくありたいと願っているのは世の中の女性だけに限らず男性も今では結構いるようです。美容というテーマはどちらかというと女性向けである場合がほとんどですが、最近で...

私も普段から良いシャンプーを使いたいと思って探していたりします。結局人によって良いシャンプーというのは全然違ったり個人によって好き好みなどもあるので一概にこのシ...

寒い時期などシャンプーをするのが結構億劫というか寒いので大変に思う事があります。私は濃厚で貫禄のあるシャンプーが好きなのですが、貫禄のあるシャンプーの方法も行っ...

育毛シャンプーという名称が結構浸透してきているように思います。スカルプシャンプーの場合には頭皮ケアというテーマですが、育毛系の方と頭皮のフケが気になっている方な...

ドラックストアやスーパーにシャンプーは色々なメーカーの製品やメーカーが同じでも違うラインのシャンプーが非常に豊富に置いてあります。どれもヘアケア向きのシャンプー...

シャンプーの成分というと成分表に書かれている成分が30個以上とかになると何が何だか分からなくなります。香りでバラが配合されていればバラの香りがしますが、ラベンダ...

シャンプーは毎日行うものですが、年齢とともに頭皮は変化してきます。骨も同じような事が言えるかもしれません。最初は成長に伴って骨も成長して身長が伸びていきます。年...

今ではノンシリコンシャンプーというのは凄く種類があるので、自分自身購入して使ったことがなくても美容院とかでシャンプーをする際にノンシリコンシャンプーというのを使...

シャンプーをしている際や枕元に抜け毛が増えてくるとどうしても気になることがあります。一日にどれくらい髪の毛が抜けるのか気になったりすること...

最近頭皮が乾燥しているのか痒みが凄いんですよね。でもタンスに頭を押しつけて寝ているのも関係があるのかも...

シャンプーで髪のボリュームアップって基本的にできるのかどうか結構私は疑問です。だってシャンプーってもともとは、汚れを落としたり...

以前ネット通販で除毛クリームを買ってから使い続けています。毎日は使用しないけど、事あるムダ毛処理の際...

そういえば毛穴が詰まるとニキビに繋がりやすいと言うけどアクネ菌が繁殖して悪さをする事で毛穴周りに炎症が起きやすくなる...

頭皮のフケには色々ありますよね。病気的なフケもあれば、そうでないフケもあります。脂性フケと乾燥フケに大きく分けると分かり易...

季節とか色々関係があるかもしれませんが頭皮が脂っこくなってきたらどうしますか？その前に頭皮がまず脂っこくなってきたと...

化粧水ってやっぱりお風呂上がりだと気持ちが良い時などありますが、冬だと冷たく感じる事もあります。人によって違うというのがありますが、私の場合に...

しじみをガッツリ食べたい！という衝動に駆られることはまず稀ですが、たまに無性に食べたくなります。シジミに似ているアサリやハマグリの両方...

ここ最近体臭が気になり始めました。いよいよ加齢臭か？と思いましたが、昔から脇とかすごく臭うというわけではないのですが、臭いって男なら多少なり...

腸内の状態が良いと長生きできると聞いたことがありますが、やはり酸化しやすいとなると食べ物の影響って否定できない面...

BYE-10ダイエットプログラムは、今までダイエットに一度も成功したことがないという方でも、楽に痩せられるダイエット法として話題...

健康で美しい肌を保つためには、日頃のスキンケアはとても大切となってきますが、特に洗顔には気を使いたいものです。洗顔石鹸にも多くの種類...

女性は特に冷え性で悩む人が多いですが、冬だけではなく、夏場も冷房で冷やしてしまいますから、冷え対策には気をつけたいもの...

毛穴の黒ずみを取る方法は、毛穴にたまった汚れを洗い流すことです。黒ずみの原因となるのが、毛穴に溜まった古い角質や皮脂...

最近テレビＣＭで、肝斑というものを知りました。40代にさしかかり、色々とスキンケアを重ねてきましたが、実は知らなかった言葉...

石鹸は洗顔をしたり、体を洗ったりするのに欠かせない大事な存在となっています。でも、その石鹸で肌が乾燥してしまったり、肌トラブルを引き起...

わたしは中学、高校の頃、顔に出来る吹き出物にとても悩んでいました。ニキビ用クリームを付けて寝る毎日を送っていました。...

断食を経験したことのある人は、一同にそれは魅力的なものだと言います。逆に一度も体験したことのない人の中には、苦しそうだからやらないという人...

人間の体内で、動脈は血液を人体の末端まで運ぶ重要な器官です。動脈が弾力性に富んでいて、強い状態を保っていると...

毎日の食事で、食べ過ぎてしまった、炭水化物などの糖分などが、蓄積して、中性脂肪は、肝臓などで作られています...

日本中には、本当に沢山の便秘に悩んでいる人がおられるそうで...

夏の暑い日、冷たい食べ物ばかりを食べてしまいますが、冷たい食べ物は体を冷やしてしまうので、あまり食べすぎると健康的にもよくなし...

パソコンやスマートフォンが普及し、目を酷使する人が増えています。私も仕事中はほとんどパソコンの画面に向かっている...

生姜って冷え性に良いってよくききますよね。私は冬も足先や手先が冷たくなるのはもちろんなんですが、夏の方がむしろひどい...

私は、夏になる前、梅雨あたりから、もう体が重くて頭痛もすごくて、それが暑苦しい夏になればさらに酷くなり夏バテしやすい体なのだな...

若いころは全然そんなことがなかったんですが、年齢を重ねると次第に、メイクを落としたり、朝に顔を洗うたび、お肌がかさかさするようになって...

妊娠すると当然ですが体が劇的に変わります。おなかの中で別の人間を作り出しているわけですから、当然です...

以前から、CMなどで見るたびに気になる石鹸があります。その石鹸は、火山灰シラス石鹸なのだとか。火山灰シラスが肌の毛穴に入りこんで、毛穴の汚れを綺麗にしてくれる...

毎日シャンプーをしていても、頭皮臭に悩まれている人がいます。不潔にしているのならともかく、毎日きれいに洗っているのにこういった問題があるとなると本人はとても悩むこととなってし...

そういえば純粋なコラーゲンサプリではないけれど、コラーゲンを配合したローズサプリが最近人気らしいで...

VCOマイルドソープって洗顔石鹸をネットでこれでもか？と探しまくっている人は大抵知っている石鹸ですが、結構敏感肌の人に売れていたりするみたい...

結構美容師の人は男性女性にかかわらず良いシャンプーを使用していることもあると思います。市販のシャンプーを使用している人はもちろんいるとおもうけど...

そういえばノンオイルもオイルフリーも同じ意味だと思うけど、ノンオイルクレンジングはシットリ系が売りのようで乾燥肌の人に良いという感じで...

そういえば家族にアトピーを持っている人はいないけど、友人がアトピーで常に泊まりに来るときはアトピーの軟膏をもってきて...

色々毛穴の黒ずみ対策ではスクラブ剤とか毛穴パックとかよく良いと言われていたけど、今では良くないらしい...

シャンプーって洗顔石鹸とかクレンジングとかと似ていて汚れを落とすものなので保湿系シャンプーというよりも保湿の妨げにならない様に汚れだけを落として...

そういえば今日は比較的に陽気が良く温かい感じがした。いつだっけかな？つい最近でもめちゃくちゃ寒かった記憶があるけれど、その日は...

そういえば最近ではドラックストアでシャンプーを買うと言うのはなくなったなんですが、ま〜選んでいるのもちょっとつまらないと言う...

そういえば猫用のシャンプーって見てみたけど、前に犬用のシャンプーでも人間の使用しているシャンプーでもオーケーというのを見たので猫用にはどんな洗浄成分を使用しているのか？と見てみたら...

個人的に使用感が良いと感じているのはココイルグルタミン酸TEA系ですね。特に冬に使用していますが、指通りが良いので気に入ってい...

今日のサッカーで日本はコートジボワールに負けちゃったね！今日もトゥーリオが自殺点入れたけど、ここの2試合で３得点の大活躍だからFWに...

テレビを見てビックリしました！２歳の子供が一日４０本もタバコを吸っているのが凄い！(笑)見た感じは２歳に見えないで、凄いオッサンの風格が漂ってますね〜！...

始めてブログ投稿します。猫ちゃんがかわいいので、猫ちゃん画像にしてみました。可愛いですね〜！スコティッシュホールドは可愛いですよね。ブテッとしている所...

AGA過ぎるサイトでも注目しているのがスカルプシャンプーです。スカルプシャンプーは男性や女性では人気度など違いがあったりする場合が...

私は食べるモノは全く、制限をしないでガンガンに食べて運動でやせる方式で成功してきたので、運動を減らすことにかなりの抵抗...

昔私は痩せる日記を書いていました。日記を書くのも面倒になってきますが、記録として内臓脂肪ダイエットの日々の成果を残しておくことで、ダイエットでも辛い１か月過ぎの頃に過去...

美容ケアなどを行っている方にとっては、しっかりと効果を実感することができる酵素ドリンクのようなものを取り入れていきたいと思うもの...

乳酸菌が体にいい、おなかにいいってよく聞きますが、ちゃんと毎日摂取できているかっていうと、それは難しいっていう人が多いと思うん...

本格的に暑い夏がすぐそこに来ています。毎日が30度を越え、湿度がムンムンする中汗をかいて本格的に生活するのです。...

暑い夏が続く季節、自分の身体をしっかりと鍛えておかないと、その暑さに負けて日常生活をうまく過ごすことができなくなってしまい...

トップモデルとか抜群のスタイルをしていますが、やはり元々体型が良いという事も考えられます...

下半身だけが太く見えるというのは多くあるかもしれません。ウエストとか太ければ、脂肪がたまっているというのもあるかもしれませんが、下半身だけが太い場合には、リンパドレナージュや...

薄毛が気になっているという時に使用したいシャンプーというとどんなのがあがるでしょうか？まず薄毛の方でシャンプーを変更しよ...

ダイエットを考えている場合には、運動は結構単調な部分があるので、長い時間行ったとしてもそれを定期的に行っていくというのが飽きてしまう場合もあるかもし...

ピラティスは姿勢を改善できるとして人気のエクササイズです。ピラティスもダイエット効果が期待できるエクササイズとして...

４０００年以上も歴史があるヨガは日本で人気が高くヨガ教室など色々各地に存在しています。実際にヨガを行う人...

日本に来てから１０００年以上も経過している大人気のヨガですが、色々な種類が存在します。...

独特な呼吸法を行っていくのがヨガにある最大の特徴の１つです。ですので、電車に乗っている際に変な呼吸をしている人がいたら、ヨガが好きな方か...

正しいダイエットの方法を行うと結論的にはリバウンドせず健康的にダイエットできるというのがあるかもしれませ...

人それぞれ出来事や趣味関心ごとには違いがあれど同じ趣味の人が集まると楽しいですよね。前にいたのですが、どうしようもないくらいランタンが好きという人...

結構モッチリと仕上がるニキビに良い化粧水が元々大好きで、普段よくお米を食べると思いますが、ふっくらとモッチリしたご飯は美味しい...

そういえばここ最近酵素ドリンクとか広告とか眺めてみてみると製造方法は昔の瓶を使用して作っているらしい...

ここ最近ではランニングをしていないけれど、うちの近くをランニングする時は坂道があるみちをランニングコースではあるので、少し体力を鍛えるには最適な面...

今日はお風呂でふくらはぎのマッサージをたっぷり行ったら、凄くもっちりしました。でも３０分ぐらい使っていたのでのぼせてしまった...

そういえばもうそろそろJリーグも終わりに近づいているけど、札幌と鳥栖がJ１昇格を決めたらしいね。鳥栖は初めてのJ１昇格になるそ...

阪神タイガースの魅力について考えてみると様々な魅力が次々に思い浮かんできます。阪神タイガースの魅了を言葉にすると、伝統や歴史という言葉...

私は中学校のころにソフトボール部に所属していました。その頃はまだマイナー競技で、全く知られていない状態でし...

特にアイドル！アイドル戦国時代だしね！アイドル戦国時代で思い出すのが、やはり日本史の戦国時代です。...

コスメを買うのもただ観賞用として使う事はパッケージデザインなどによってはあるかもしれませんが本来はしっかりスキンケアのために使用するものとして購入する...

コスメを買うのもただサイトマップ賞用として使う事は...