しじみは二日酔いに良い？

しじみは二日酔いに良いと言われていますが、肝臓に良い面があり肝臓の疲労のケアに身近な存在としてしじみは活用できます。

 

解毒作用のある肝臓は疲れたりするのも主に解毒作用を行っていたりしますし、免疫力に関係してきます。肌も免疫力が低下するとニキビやシミが出来やすいので、美容の面からも肝臓のケアやしじみ汁などシジミを活用することで美肌効果も期待できるわけです。

 

しじみで肝臓のケアをしていくことで、シミの原因であるメラニンを抑制する成分として知られているグルタチオンという成分が体の中から少なくなりやすいのです。グルタチオンは肝臓内で合成されて作られるため、肝臓が疲れているとメラニン自体が紫外線の影響でメラノサイトと呼ばれる色素形成細胞の刺激を受けてしまって、肌の角質層に停滞し、シミを肌の奥部で出来やすくしてしまいます。

 

しみはメラニンと呼ばれる薄黒い斑点のような色素が肌に付着してしまった状態です。

 

しみにも種類があり肝斑など老人性色素斑など様々あります。色々なしみの場合には原因がありますが、しじみで肝臓の疲れを取ってあげる事でメラニンを抑制する成分であるグルタチオンをたっぷり生成することができます。

 

ですので、しみをケアする場合には紫外線をブロックすることを考えたりスキンケアで保湿したりすることを考えます。肝臓で合成されるグルタチオンをしっかり作ってあげることでシミの予防にもなるので、うまくしじみで肝臓のケアをしてみてはどうでしょうか。